Опубликовано на: Пт, Июл 3rd, 2020

Здоровый июль с тюменцами 55+

Поделиться этой

Спортивные волонтеры с опытом не теряют форму даже в режиме самоизоляции и теперь выходят на новый, региональный уровень: своими секретами в режиме онлайн готовы поделиться с жителями даже самых отдаленных уголков Тюменской области.

Чтобы вдохновить сверстников и представителей младших поколений заняться своим здоровьем и подтянуть физическую форму, они запускают челлендж «#ПовышаемПланку55+» в рамках проекта «Бабушкин workout».

Здоровый июль с тюменцами 55+

Принять участие просто: нужно выложить в социальные сети фото или видео своего выполнения упражнения «планка» (специальное статическое упражнение для мышц живота и спины) и подписать обязательный хэштег #ПовышаемПланку55+. Поддержать необычный онлайн-флешмоб могут представители всех возрастов и муниципальных образований.

«Проект продолжает объединять поколения и нести принципы здорового и активного образа жизни в массы. Быстрее, выше, сильнее — вот наш девиз!» — комментируют участники.

«Хотим напомнить, что упражнения, которые подразумевают статическое напряжение, людям старшего возраста можно выполнять не более 10 секунд. В повседневной жизни лучше все же делать упор на динамические нагрузки. Даже обычная ходьба приносит большую пользу нашему организму», — отмечают партнеры проекта, специалисты по лечебной физкультуре Тюменского кардиоцентра.

Фото и видео участников челленджа будут также размещены в официальной группе «ВКонтакте» и instagram-профиле благотворительного фонда «Старшее поколение».

Задать все интересующие вопросы можно по телефонам: (3452) 30-39-59, 51-77-05.

Напомним, авторы и координаторы проекта «Бабушкин workout» — областной геронтологический центр и благотворительный фонд «Старшее поколение».

Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.

Отдел по связям с общественностью: (3452)51-77-05

www.togc.ru

Об Авторе

Оставить комментарий

You must be Logged in to post comment.